医生们好，我很胖，12岁160斤。我想减肥，有什么

问题分析：你好，处于生长发育期的孩子不要盲目节食用药减肥等，以免影响健康。最好的减肥方法就是运动加上合理的膳食并且需要坚持。

意见建议：建议平时多喝水吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，避免辛辣油腻过甜碳酸饮料等高热量食品，不熬夜晚饭适量减少主食的摄入并且在睡觉以前不要再进食，每天坚持四十分钟以上有氧运动比如游泳慢跑还可以打篮球羽毛球等，长高的同时身材也会更加匀称。

祝就健康成长。