睡前喝盐水好吗

不好，起床后喝一杯盐水是有清理肠胃的作用,睡前盐水只能使胃的负担加重而已所以说晚上还是不要喝的话会好些，而且一般情况下，睡前过度补充盐水的话，容易造成血液中缺乏水分，从而引起脑梗死或者是其他的不好的症状。

再说现代人饮食中钠的值一般都很高，盐摄入多了没什么好处。最好少摄入盐，一天每个人不要超过6g盐。