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秋天早睡早起一般指几点

提问时间:2020-04-26
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:这个可以根据个人习惯,六点半到十一点半差不多,每天保证7-8小时睡眠即可。

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