平时主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于甜腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累。黑木耳，含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病病人可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
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