脾虚湿盛型兼有阴虚怎么办？

健康指导：脾虚湿盛型兼有阴虚，建议适当运动，调节饮食，如天天慢跑三十分钟，以增进机体的修复能力。建议建议饮食平时宜清淡易消化，营养要均衡，要做到规律、合理，多吃蔬菜水果以保证机体对各种营养物质的需求。

忌辛辣、烟酒等；少食变质，纯热量食物；辣椒、姜，葱，蒜等不宜；少食刺激性及油腻食物