三七粉饭前吃还是饭后吃

问题分析：你好，服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等作用，对高血脂以及糖尿病都有一定的治疗作用。

意见建议：建议服用三七粉最好在饭前服用，软化血管，改善血液循环，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。

所以最好不要在睡前服用。