9岁小孩喝羊奶好还是喝牛奶好

羊奶的分子比较小，容易消化吸收，不那么上火，但是羊奶里有些矿物质是人体不能吸收利用的，吃多了怕有沉积排不出去，牛奶比较燥热，上火，分子式比较大，吸收没那么好，但是不存在矿物质沉积，至于怎么选择要看家长的侧重点了。

只是偶尔吃吃的话羊奶比牛奶好，长期定量吃的话牛奶羊奶换着来吧，以牛奶为主，可以搭配一点清火宝之类的。