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怎样提高身体的免疫力？

身体的免疫力低，经常感冒，我们应该怎样提高自身的免疫力？2年左右

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，经常感冒考虑还是机体抵抗力差啊，因此增加抵抗力是很重要的指导意见可在医生的指导下使用免疫球蛋白，平时要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素c可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增肌抵抗力的，平时要加强锻炼啊，要戒烟限酒，合理安排自己的作息时间啊

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