病情分析： 这几样药，可以一起煲汤，主要是健脾，补气，效果不错。意见建议：可以一起煲汤，一般现在这个季节就可以喝了，从立冬开始喝就行，喝到打春就行；
平时注意防寒保暖，不要受凉，可以按摩足三里，中脘，加强健脾和胃的功效。
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