怎么去掉牙齿色素沉淀

症状:门牙牙缝有个褐黑色的小洞洞，我看着像蛀牙，问牙医却说只是色素沉淀，无碍…如果真的要弄就要钻开那牙齿，说没有必要要改变牙齿原本的构造…可是由于是门牙，比较影响美观…想知道色素沉淀怎样去掉？还有除了洗牙，怎么让牙齿更洁白啊？尤其是门牙，接近牙龈的地方…（可以自己在家弄的…）谢谢