经常打哈欠是怎么回事

你好，根据你所说的这种情况，分析是有嗜睡症的倾向。主要从生活规律方面进行调节。1.严格遵守作息时间，对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。

要克服嗜睡，首先把握好生活节奏，不要熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。

足够的睡眠有助消除疲劳。有积极的生活态度，每天制定生活学习计划，认真努力完成。对于因自尊、感情支持产生的问题进行心理咨询很重要。

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