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我12岁，有点胖，肚子挺大的

我12岁，有点胖，肚子挺大的，很鼓，其他的都还好，快120斤了，身高一米五八，怎么能减去肚子？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肚子可以考虑做平板支撑，或者仰卧起坐，配合适当的控制饮食，吃饭前可以先喝汤，,晚饭可以适当的少吃一点，营养要均衡，不要暴饮暴食，更不要过度节食，饭后避免久坐，可以适当的活动。

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