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夜里睡觉多动怎么办

我晚上睡着以后就在床上乱翻乱动的特别厉害，尤其是冬天，经常把被子弄的不在身上而着凉感冒，请问，晚上睡着之后乱动是怎

提问时间：2020-06-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况要注意白天过于疲劳造成的影响，也要注意是否与其他因素造成的影响。充分休息也是很关键的，稳定情绪，注意体温变化，睡觉时注意枕头的高度要适合，必要时考虑中药调理的。

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