根据你的描述可能与你的体质有关系,手脚凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
你提供的信息不是很全,有些很难再做全面的判断。建议你进补热量食物,如果是北方可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉,而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合。
手脚冰凉可以每天泡脚是最有效的方法。天气冷,还可以加强体育锻炼,进行有氧运动慢跑、快步走、跳绳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环。
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