您好，你这种情况我建议你可以服用妇科再造丸德昌祥药业，它能养血调经，补益肝肾，暖宫止痛。用于月经先后不定期，带经日久、痛经、带下。
另外我建议你平时应该忌食辛辣、生冷、油腻食物。可以适当的吃一些红枣
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