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我家女宝宝20多天了，不管白天晚上很少睡觉，睡不沉，总是睁开眼睛看来看去

不管白天还是晚上，睡了一下就醒来，抱着还好些，一旦放下，就会不舒服，手脚乱动，这是为什么呢？怎么解决啊？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。
白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。

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