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皮肤不好吃维生素几

我的皮肤一直都不好，暗黄，毛孔粗大，我想知道皮肤不好应该是维生素几？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

皮肤不好可以补充维生素B族，如B6，还可以多吃蔬菜及水果，多喝水，平时要多运动，不要经常晒太阳，不要熬夜，不要紧张，睡眠也要充足的。
出现皮肤暗淡，没有光泽，可能跟缺乏维生素缺乏水分有关，皮肤干燥，缺水，会容易导致毛孔变粗大的。

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