指导意见：你好，根据你说的情况是血虚，越不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服朱砂安神丸 ，养心安神片之类的药物治疗。
晚上热水泡脚 可以改善症状的 。并且要减轻压力。
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