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每天睡眠6小时少吗

我已经有2年的时间了，每天睡眠6小时左右，白天有时稍微感觉有点困，但基本白天不睡觉，请问对身体有害吗？想得到怎样的帮助:对身体是不是有害

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般每个人每天的睡眠时间最少达到八个小时，那样才不容易引起疲劳。六个小时全是比较偏少，最好中午的时候能休息下一个小时。
身体疲劳后引起的问题会很多，具体情况还得具体分体。

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