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哪些食物含维生素d？

提问时间：2020-10-15

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

富含维生素D的食物主要是动物性食物，比如沙丁鱼、虹鳟鱼、大马哈鱼、蛤蜊、鱿鱼、螃蟹等，尤其是鱼卵中含量非常高，还有鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄以及猪肝，羊肝，鸡肝等动物的内脏。

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