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喝什么汤能够很好的减肥的啊?

我比较喜欢喝汤,主要是南方的天气比较的适合汤水的滋补,那么准备减肥的话,一般都是喝什么样的汤水才能够减肥啊?
提问时间:2020-01-23
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥的汤水一般都是没有油水的清汤,可以买一些新鲜的当地的蔬菜,然后进行清水的炖煮,之后放一些盐就好,每天都是先喝汤水,然后进行主食的摄入,还有一些海鲜汤,这个含有丰富的胶原蛋白,而且是不会长胖的,对于身体的有很好的营养摄入。

    或者是一整天只是喝番茄汤,可以喝番茄果汁也可以炖汤,只是不能够吃其他的东西,坚持一整天排泄身体杂质,有助于减肥。

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