焦虑症最好应该怎样办呢？

良好的自我心态

一、要乐天知命，知足常乐。

二、是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

三、是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。