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问患者提问

孕妇什么时候喝牛奶最好

我在家人的迫切要求下，怀上了孩子，但是我之前没有对饮食有过多的关注，所以医生说我营养不良，请问孕妇什么时候喝牛奶最好？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

从现在开始就该喝了，怀孕的时候特别需要补充钙,不然腿容易抽筋.最好是喝孕妇奶粉,还可以加蛋白粉一起喝,早晚一次,这样喝效果不错。
晚上睡觉之前半小时，有助于睡眠的。孕妇可以喝孕妇奶粉，补充DHA的，对胎儿很好。

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