颈椎两侧跟肩膀都特别疼，手麻

王主任好，以前总是底头工作，现在颈椎两侧跟肩膀都特别疼，有的时候手麻，现在躺下起来的时候迷糊能持续几秒就好，做过平扫磁共振没事，血管走向的也做了有一侧狭窄大夫说没事，请问迷糊跟颈椎有关系吗，有什么方法可以缓解疼痛以前总是底头工作，现在颈椎两侧跟肩膀都特别疼，有的时候手麻