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问患者提问

最近老是一两点钟睡醒？怎么办？

最近几天老是一两点睡醒，然后到三四点才能睡着。我是10点到11点睡觉的，以前都一觉睡到大天光，现在可能听到一些声音就醒了。郁闷啊！补充一下，我有午休的习惯，一般下午4点钟睡到5点半。

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是你生活部规律的缘故，自己要注意调节，晚上最好是不要熬夜。注意饮食，忌食生冷的和难以消化的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。
指导意见建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

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