你好，考虑乳腺增生的可能较大，和体内雌激素水平偏高有关。没有触及肿物，相对问题不是很大。你好，建议胀痛明显的话，可以适当逍遥丸或者乳康片活血调节，饮食上少喝豆浆，豆奶，保健品等摄入，以清淡为主。
定期复查乳腺
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