你是自己觉得胖还是说体重指数有点胖。体重的公斤数除以身高的平方看看你的指数是多少？如果超过24的话，那就是肥胖。
如果不超过的话，那就是正常的不需要减肥。就算要减肥的话也是通过改善饮食结构避免吃垃圾食品，还有适合的运动。
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