踝关节活动受限制,我该怎么办啊,用关节强直吗?

BR>前在打球时候,左脚不小心踩到别人脚上,脚内翻,踝关节受伤,在一家专业的骨科医院,拍片子后医生说距骨外侧轻微骨裂,让回家静养,并说锯骨有坏死的可能,我很害怕,回家后就没敢在动,在40天后开始试着拄拐行走,但是踝关节活动受限制非常严重,一开始都不能下蹲,感觉脚后跟筋非常短,下楼非常困难,并且在行走后踝关节及脚面肿的比较厉害本次发病及持续的时间:3个月目前一般情况:能行走,但是瘸,上楼下楼比较吃力,不敢用力.以往的诊断和治疗经过及效果:拍了两次X光,第二次10月10日在大医院拍的,是数码的,并做了C