可以吃一些杀菌消炎,治疗咳嗽的药,咳嗽吐白痰也有可能是感染引起来的,如果说已经很长时间的话,要警惕下呼吸道感染,也就是肺炎的问题,及时去呼吸科就诊,需要做胸片,痰培养,血常规等检查来明确诊断,根据检查的结果选择相应的抗生素,以及化痰的药物来治疗。
吃含纤维和碳水化合物多的食物不仅有利于健康,还有安眠的效果。像是沙丁鱼、动物肝脏等。
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