寻求治疗脾胃虚弱的食疗方法有哪些？

你好！中医认为脾主运化，主肌肉四肢与统血；胃为仓禀之官，喜燥恶湿，喜降恶升。所以脾胃虚弱之人多易出现：饮食减少、食物不化、食后脘闷不舒、面色萎黄、神疲倦怠、稍进油腻食物或饮食稍多则大便次多，或伴有大便溏稀薄，迁延难愈等症状。

因而中医对于脾胃虚弱之人，在饮食上提出了需要注意的10条原则，归纳起来就是所食之物要温度适宜；要细嚼慢咽；定时定量；

少吃腌制食品及生冷刺激性食物等；在平日饮食中可多食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。亦可用这些食物与糯米熬粥喝。

祝好！