可以使用按摩手法对腹部的穴位进行按摩，就是要平躺着，再用手掌重复多次的按摩腹部，而且是要向上推揉，不用太大的力气，只要有感到向上提即可。
按摩的时候，多对气海穴、中极穴、关元穴等位置进行按揉，会起到不错的效果。
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