您好:您主要是气血两虚甲状腺功能减退简而言之就是甲状腺没吃饱吃不饱运行无力自然就会功能减退。1不要吃寒凉的食物这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉多吃补血补肾的食物早餐可以吃各种熬的很烂的粥像用白果核桃花生等熬的很烂的粥中午和晚上吃荤素搭配可以是1:1的搭配但是一定要做的软细烂这样胃肠才会容易消化吸收可以直接按照书中补血补肾的食疗方子吃每天晚上坚持用桶温水泡脚泡到身体微微出汗就可不要出大汗边泡脚边按摩耳朵梳梳头发可以暖肾固肾疏通头面部的经络泡完脚后用手轻轻的拍打颈肩部可以疏通经络固元膏可以吃加料酒的当归粉暂时不要吃天可以大量的喝白开水多排尿不要喝各种饮料等通过食疗调理是最理想的慢慢的就可以不吃中药了
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