这种情况如果是有肌肉的拉伤，疼痛红肿或淤血不可能三天就好转的。肌肉韧带的拉伤恢复是很慢的。建议早期尽快局部冰敷，外用云南白药气雾剂局部治疗减轻疼痛预防水肿渗出的加重。
同时服用氯唑沙宗等药物。充分休息。肯定会影响跑步的。
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