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患者提问

青少年饮食问题,每天摄入多少大卡不长胖?

青少年每天摄入多少大卡算正常,不会长胖?青少年每天不敢吃肉,主食吃到饱。我每天从早到晚学习,每天都进行有氧运动,请问每天摄入多少大卡不会发胖?请问医生我现在吃肉,面食,菜吃到饱也不会胖吗?我是女生,13岁,160cm,38kg请医生给我摄入大卡的具体数字好吗?需要医生帮助提供远程诊断:请问青少年每天摄入多少大卡不会胖
提问时间:2020-06-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据您的情况,首先这个阶段属于身体高速发育的特殊时期的!,我们临床认为这个阶段营养需求是比较的,还有就是这个可以配合多吃一些高能量的!

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