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你好！年龄：21 身高：1米7 体重：200斤

你好！年龄：21身高：1米7体重：200斤身体：还好我想问下怎么在能减肥。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，减肥的最好办法就是运动加控制饮食，要长期坚持。指导建议：你好，建议你每天运动一小时左右，每顿饭吃七八成饱，晚餐要少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖高脂油炸的食物。

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