问题分析:你好,根据您的描述,你的情况易悲,易恐,心烦,易怒,注意力不集中中医讲可能是由于于睡眠不好,肝阴虚火旺引起的病症,同时易悲,易恐注意力不集中多是由于肾虚导致的意见建议:你的情况需要清淡饮食,避免刺激性的食物加重肝火,同时需要吃一些自不神经的食物,可以一定程度上抑制肝火
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