问题分析：您好，水果最合适的时候是早上吃，这时候肠胃道吸收营养物质比较好，另外建议饭前吃，否后吃水果的话水果中一些成分易于食物中物质作用影响营养物质的吸收的。
意见建议：建议饭前2小时不要吃水果会加重肠胃道负担，最好是早上吃的。祝您健康！
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