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脱发还多梦该怎么办

我是女生，今年23岁了。明年我就要考研了，所以压力很大，真的非常紧张，害怕自己会考不上，而且最近就开始发现我掉头发，晚上也做梦，脱发还多梦，该怎么办？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦、脱发考虑和内分泌失调是相关的。神经太紧张了。疲劳也可能导致更多梦和脱发的症状。注意生活中的调节，避免长时间熬夜，不要太紧张和过度劳累。
你可以去医院做中医调理。你应该多吃补肾食品，多吃黑芝麻、谷物和其他能生发的食物。

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