健身完之后胳膊疼还要不要去

第一天去健身房练完后胳膊酸，休息了一天到第三天胳膊疼，然后当天下午去健身房锻炼，练完后有那么一会感觉上臂的肉疼的有想炸开的感觉，后来就没事了，然后今天是第四天，胳膊必须得打弯，如果小臂和大臂超过90度就会感到特别疼，一伸直就会很疼，今天能不能继续去练:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！