高血压血糖高高血脂可以不可以喝鱼汤

你好，根据你的描述，你属于三高人群，一碗鱼汤中的蛋白质只占鱼肉的2%左右，但却集中了鱼肉中脂肪的40%。过剩的热量及脂肪可直接导致超重、肥胖，促进心脑血管疾病的发生。

对于需要科学摄入蛋白质、维生素、膳食纤维的老年人以及“三高”人群来说，常喝鱼汤会导致脂肪摄入超标及能量超标。