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剖腹产后什么时候可以开始运动？

到现在为止我已经剖腹产一个多月了，我感觉刀口已经没什么事了，我总是坐着躺着的难受，我就想运动一下早点恢复身材要不等上班的时候那么臃肿的身材很影响形象的，可是家里人担心我就是不让我运动。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

剖腹产后是可以运动的！一般在3天之后就可以。
1.首先是能让自己可以独立活动，先学会自己走路！活动能促进新存代谢，有利于伤口的复原。不然的放，伤口容易粘连！
2.加强营养的补充后，可以做手和脚可以伸缩关节的小运动。不要太用力，次数也不用规定，只是不累就行！

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