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贫血要怎么补回来？

从小身质就很弱，而且经常头晕手脚发软，脸色一直都是发青的，最近胃不好，吃不下什么东西，现在天天晚上睡不好，白天头发晕，一点力气都没有，现在不知道要什么调理，麻烦给点方法！拜托

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你这个考虑是气血不足导致的，可以吃一些补血调经的药物，可以口服补血口服液加黄芪精口服液来调理2周，饮食上要多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等，适当运动改善血液循环，刺激骨髓造血功能。

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