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患者提问

经常做梦是怎么回事

我晚上睡眠质量不好,老是做梦,第二天醒来人有很困,所以想问一下经常做梦是怎么回事?
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    梦多的原因主要是因为精神因素以及内分泌失调引起的,养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。

    不要有心理负担。不要紧张焦虑,这样也是会影响到睡眠的。

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