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生菜，生洋冲，生番茄当早餐吃可以吗

生菜，生洋冲，生番茄当早餐吃可从吗？这样有营养吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！根据你描述的情况，是可以的，而且可以帮助补充大量维生素。不过生吃要注意卫生。意见建议：不过因为这几种都缺少淀粉等碳水化合物，所以建议你吃的同时最好再加点主食，否则容易肚子饿，能量补给不够。

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