我的眼睛近视，要怎样才能慢慢恢复

您好，根据您的情况，初步分析是长期看手机，电脑，不良的学习，看书姿势等原因所导致的。建议您去正规的医院眼科进行视力的测试，根据具体的测试结果，进行视力矫正或微创手术治疗。

平时养成良好的看书学习习惯及姿势，避免长时间的看手机和电脑，多吃含复合维生素a的食物，这样有利于视力的恢复。