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每天醒来小腿酸软，平时上楼都很费劲吃什么食物好呢

我现在58岁了，可能是年纪大了，最近这几年每天醒来小腿酸软，平时上楼都很费劲，运动也没那么有劲头了，吃什么食物好呢

提问时间：2020-03-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

考虑是缺钙导致的。你可以吃一些中老年人合适的钙片的，如新盖中盖等药物的。饮食上也可以吃一些含钙丰富的食物的，如牛奶等

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