患类风湿还能跑步吗？

您好，类风湿关节炎患者运动基本原则：循序渐进，以不增加疼痛为度，切记依个人体能调整，即使在慢性期，运动前後的准备活动比一般人更重要，每一次运动的安排应是：热敷→暖身运动(散步、原地踏步、或小跑步三至五分钟)→伸展运动(每个部位的伸展约为十至二十秒钟，约二至三次)→主要运动→确实收操(收操的内容为先伸展，再做如热身运动的暖身运动，收操比暖身更为重要)→冰敷发炎部位。