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睡眠质量低，只要一点声音就睡不着

睡不着，就算睡着了半夜也会醒来，白天又特别没有精神，睡眠很轻，不能听到一点声音，还有就是一到10点身体就会发痒，一挠就会生很多小泡

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你描述的情况属于植物神经功能紊乱的情况，需要自我调理和心理调理。建议你平时多户外活动参加群体活动，服用谷维素和安神补脑液调理睡眠的，放松心情。
以上是对“睡眠质量低，只要一点声音就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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