在产后，如果出现严重障碍的情况，考虑是乳腺管不太通畅，或者是奶水量比较多引起的，建议双侧乳房用热毛巾做做热敷，可以促进局部的血液循环，从而缓解胀奶的情况，也可以让催乳师帮助疏通一下奶管。
平时尽量少喝鸡汤，鱼汤类的食物，平时不要挤压乳房。
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