梦多，经常失眠，应服用哪些药物好？

你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。

建议可以服用夜宁颗粒功效：安神，养心。用于神经衰弱，头昏失眠，血虚多梦。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。